Вести
24. 07. 2020.
Гледање телевизије два сата дневно, смањује ризик од лошег здравља
Ограничавање гледања телевизије на два сата дневно могло би да спречити или одложити лоше ефекте на здравље, указује ново истраживање
Здравствени ризици повезани са временомпроведеним испред екрана, попут карцинома и кардиоваскуларних болести, били су на најнижем нивоу када је дневно време гледања телевизије било два сата или мање.
Студију са Универзитета у Гласгову пратило је скоро 500. 000 учесника старости од 37 до 73 године у периоду од 12 година између 2006. и 2018. године.
Истраживачи кажу да би резултати значили да би одрасли људи требало да смање изложеност . Ако су сви учесници ограничили време телевизије на два сата дневно, потенцијално 5,62 одсто свих смрти и 7,97 одсто смрти услед кардиоваскуларне болести могло би да се спречи или одложи, пише ББЦ.
У студију је био урачунат, не само традиционални телевизијски екран, вец́ и гледање видео снимака на мобилном телефону.
Др Хамиш Фостер са Института за здравље Универзитета у Гласгову који је водио ову студију, рекао је да најновије истраживање поткрепљује тренутне доказе да гледање превише телевизије и вођење седилачког начина живота, може да доведе до лошег здравља.
„Наша студија указује на то да ограничавање времена гледања телевизије може да одложи или спречити штетан утицај на здравље у великој мери“, рекао је др Фостер.
„Међутим, предстоји још много посла пре него што будемо могли да дамои чврсте препоруке за време које је безбедно.
Свакодневно преоптерец́ење телевизијом “лоше је за меморију”, рекао је доктор и додао:
„Потребна су даља истраживања да би се разумели сви ти фактори како бисмо могли да поставимо нове смернице.“
Он је такође рекао да су нездраве грицкалице, нижи социо-економски статус и лоше здравље, повезани са временом које људи проводе испред ТВ-а.
Истраживачи су погледали потенцијалне предности замене времена проведеног испред ТВ-а здравијим активностима, као што је, на пример,ходање или вежбање. Чак и мање времемена које користите за вежбање, далеко је боље од седења и гледања ТВ-а сатима.
Коментари (0)
Остави коментарНема коментара.